Como mujer, puedo decirte que definitivamente odiaré algo que requiere actividad física, a menos que fuera idea mía en primer lugar. Necesitas hacer un inicio a pequeña escala. Debe usar mensajes subliminales, tal vez convencerla de que su médico le dijo que debe hacer ejercicio durante una hora al día porque corre el riesgo de tener un ataque cardíaco y pedirle que se una a usted. Asegúrese de investigar sobre la actividad física, comer sus macros, comer proteínas y alguna fuente de citrato de potasio y magnesio después de hacer ejercicio, asegúrese de estar hidratado, tenga suficiente sal en la dieta y tome suplementos y vitaminas. Ah, y eso te estira antes (dinámico) y después (estático) tu trabajo.
Cómo convencer a mi esposa para que empiece a hacer ejercicio
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