Cómo adelgazar entre 3 meses

Pocas llaves simples

  • Reemplace el agua con cada bebida
  • Más frutas, menos carbohidratos
  • Camine más seguido
  • Cuidado con tu consumo de calorías
  • Cardio si es posible
  • Evite cenar después de las 7:30 p.m.
  • Eliminar basura
  • Di no a las bebidas gaseosas
  • Reemplace las pizzas con el metro

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