¿Cuál es el propósito de soñar?

El cerebro humano es una pequeña bola misteriosa de materia gris. Después de todos estos años, los investigadores todavía están desconcertados por muchos aspectos de cómo y por qué funciona como lo hace. Los científicos han estado realizando estudios de sueño y sueños durante décadas, y todavía no estamos 100 por ciento seguros acerca de la función del sueño, o exactamente cómo y por qué soñamos. Sabemos que nuestro ciclo de sueño es típicamente más abundante y mejor recordado durante la etapa REM del sueño. También es bastante comúnmente aceptado entre la comunidad científica que todos soñamos, aunque la frecuencia con la que se recuerdan los sueños varía de persona a persona.
La pregunta de si los sueños realmente tienen una función fisiológica, biológica o psicológica aún no se ha respondido. Pero eso no ha impedido que los científicos investiguen y especulen. Hay varias teorías sobre por qué soñamos. Una es que los sueños funcionan de la mano con el sueño para ayudar al cerebro a ordenar todo lo que recolecta durante las horas de vigilia. Su cerebro se encuentra con cientos de miles, si no millones de entradas por día. Algunos son detalles sensoriales menores como el color de un automóvil que pasa, mientras que otros son mucho más complejos, como la gran presentación que usted está preparando para su trabajo. Durante el sueño, el cerebro trabaja para analizar toda esta información y decidir a qué aferrarse y qué olvidar. Algunos investigadores sienten que los sueños desempeñan un papel en este proceso.
Sin embargo, no es solo una puñalada en la oscuridad: hay algunas investigaciones para respaldar las ideas de que los sueños están relacionados con la forma en que formamos recuerdos. Los estudios indican que a medida que aprendemos cosas nuevas en nuestras horas de vigilia, los sueños aumentan mientras dormimos. Los participantes en un estudio de sueño que estaban tomando un curso de idioma mostraron más actividad de ensueño que aquellos que no lo hicieron. A la luz de tales estudios, la idea de que usemos nuestros sueños para clasificar y convertir recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo ha ganado cierto impulso en los últimos años.
Otra teoría es que los sueños generalmente reflejan nuestras emociones. Durante el día, nuestros cerebros están trabajando duro para hacer conexiones para lograr ciertas funciones. Cuando se plantea con un problema matemático difícil, su cerebro está increíblemente enfocado en esa única cosa. Y el cerebro no solo cumple funciones mentales. Si está construyendo un banco, su cerebro se centra en hacer las conexiones correctas para permitir que sus manos trabajen en concierto con una sierra y algo de madera para hacer un corte exacto. Lo mismo aplica para tareas simples como golpear un clavo con un martillo. ¿Alguna vez has perdido el enfoque y te has roto el dedo porque tu mente estaba en otra parte?
Algunos han propuesto que por la noche todo se ralentiza. No estamos obligados a centrarnos en nada durante el sueño, por lo que nuestros cerebros hacen conexiones muy sueltas. Es durante el sueño que las emociones del día luchan en nuestro ciclo soñado. Si algo está pesando en tu mente durante el día, es probable que sueñes con ello específicamente o mediante imágenes obvias. Por ejemplo, si está preocupado por perder su trabajo debido a la reducción de personal de la empresa, puede soñar que es una persona encogida que vive en un mundo de gigantes, o que vagabundea sin rumbo por un gran abismo desértico.
También hay una teoría, definitivamente la menos intrigante del grupo, que los sueños realmente no cumplen ninguna función, que son solo un subproducto sin sentido del cerebro que dispara mientras dormimos. Sabemos que la parte posterior de nuestro cerebro se vuelve bastante activa durante el sueño REM, cuando ocurre la mayoría de los sueños. Algunos piensan que es solo el cerebro que se relaja por la noche y que los sueños son disparos aleatorios y sin sentido del cerebro que no tenemos cuando estamos despiertos. La verdad es que, mientras el cerebro siga siendo un misterio, probablemente no seremos capaces de identificar con certeza absoluta por qué soñamos.

fuente: http://www.howstuffworks.com

Citando a Amy Adkins de la lección anterior de Ted-ed.

Adicional

Los sueños son misteriosos, y desde la época de los antiguos mesopotámicos, los seres humanos han estado registrando sus sueños y tratando de descubrir qué significan, si es que los tienen.

Un gran porcentaje de científicos en realidad cree que los sueños son solo imágenes aleatorias generadas por nuestros cerebros sin ningún motivo en absoluto, sin ningún propósito en absoluto. Pero ha habido médicos y científicos destacados en muchos campos y en diferentes áreas de especialización que estarían totalmente en desacuerdo. Cada teoría de los sueños que acabas de escuchar está respaldada por investigaciones académicas y científicas y estudios realizados por algunos de estos médicos y científicos.

Dado que no hay mejor lugar para obtener un conocimiento más profundo sobre cada una de estas teorías que directamente de sus fuentes, debe consultar estos enlaces para obtener más información:

1. Soñamos para cumplir nuestros deseos: Interpretación de los sueños de Sigmund Freud

2. Soñamos recordar: memoria, sueño y sueño: consolidación de la experiencia por Erin J. Wamsley y Robert Stickgold

3. Soñamos olvidarnos: la teoría del aprendizaje inverso de los sueños, por Francis Crick y Graeme Mitchison

4. Soñamos con mantener nuestros cerebros funcionando: la teoría de la activación continua de los sueños por Jie Zhang

5. Soñamos Ensayar: Soñar y Conciencia: Probando la Amenaza Teoría de la Simulación de la Función del Sueño por Antti Revonsuo y Katja Valli

6. Soñamos sanar: ¿Terapia durante la noche? El papel del sueño en el procesamiento cerebral emocional por Els van der Helm y Matthew P. Walker

7. Soñamos resolver problemas: el “Comité del sueño”

Los científicos no están 100% seguros, pero ha habido algunas teorías sobre cuál podría ser la función.

Una teoría es que se relaciona con la forma en que se forma la memoria en nuestros cerebros.

La idea aquí es que cuando soñamos, en realidad estamos pasando una parte de nuestro tiempo repitiendo eventos que ocurrieron durante el día y nuestros cerebros están almacenando esos eventos en el almacenamiento.

Otra teoría ha sido denominada | Modelo de Activación-Síntesis | de soñar

La idea detrás de esta teoría es que nuestro cerebro está tratando de crear significado a partir de los disparos de señal de los procesos cerebrales internos.

Entonces, durante el día, tocas cosas, ves cosas, hueles cosas, etc.

Todos juegan con tu experiencia del mundo y todos son interpretados por el cerebro. Esta teoría postula que su cerebro crea mundos y experiencias y situaciones porque capta actividad cerebral interna mientras duerme. Estos disparos químicos y eléctricos en el cerebro (que están relacionados con los procesos neurológicos que ocurren durante el sueño) son captados por las partes de su cerebro que interpretan el mundo que nos rodea. Esto resulta en que nuestro cerebro cree varios mundos y situaciones y experiencias mientras estamos dormidos.

Hay muchas teorías fuera de estos, pero todos se basan en la certeza de que no tenemos idea de lo que está sucediendo.

“Los sueños son las piedras de toque de nuestros personajes”. – Henry David Thoreau
Los sueños han fascinado a los filósofos durante miles de años, pero solo recientemente los sueños han estado sujetos a investigación empírica y estudio científico concentrado. Lo más probable es que a menudo te encuentres desconcertado por el misterioso contenido de un sueño.
Un sueño puede incluir cualquiera de las imágenes, pensamientos y emociones que se experimentan durante el sueño. Los sueños pueden ser extraordinariamente vívidos o muy vagos; lleno de emociones alegres o imágenes aterradoras; enfocado y comprensible o poco claro y confuso.
Entonces el sueño no tiene nada que ver con lo que realmente piensas. Solo sueña 🙂

John Kappas desarrolló un modelo que divide los sueños en 3 tipos secuenciales (suponiendo que una persona duerma toda la noche). Son, por orden de ocurrencia:

1. Procesando sueños donde la mente atraviesa los eventos del día con el propósito de “archivarlos” apropiadamente.
2. Sueños predictivos en los que la mente pasa por la información archivada y la actualiza según los datos antiguos que ya estaban presentes. Esto es cuando los comportamientos y patrones relevantes se pueden identificar a través de los sueños.
3. Ventilación de sueños en los que se expresan pensamientos, sentimientos, creencias, etc. innecesarios. Estos sueños pueden hacernos saber qué cosas necesitamos cambiar o eliminar de nuestras vidas.

Vale la pena señalar que el modelo de Kappas incluía aspectos de Freud y Jung. Lo que es más importante, el método de interpretación de los sueños de Kappas no asignó un significado específico a ningún sueño o imaginería dada. En cambio, se centró en ayudar al cliente a comprender los sueños a la luz de su (s) experiencia (s) del mundo real y práctico.

Acabo de copiar mi respuesta de esta página …

¿Puede la música entrar en el sueño de una persona en un determinado volumen?

por lo que sé, los sueños no se deben a que te sientas estresado o increíblemente feliz … los sueños ocurren debido a cosas que el cerebro NO ENTIENDE.

Los investigadores descubrieron que cuando la gente aprende algo nuevo, algún día (por ejemplo, sosteniendo una raqueta de tenis o el truco para resolver el cubo de rubik), su cerebro reproduce todo mientras están dormidos. esta podría ser una de las razones por las que se recomienda dormir bien antes de los exámenes; Probablemente no puedas recordarlo tan bien como podrías si hubieras dormido bien.

así como el cerebro replica el evento recibe MUCHAS señales, como por ejemplo una forma particular en que la mano agarra la raqueta, etc. Sin embargo, como nada de esto está sucediendo realmente, el cerebro se confunde y trata de mezclar y generar eventos que recientemente experimentaste. da sentido a esta tontería. esto es cuando empiezas a soñar.

entonces, lo que básicamente quería transmitir es sí, es posible que debido a las señales generadas, la música pueda entrar en sus sueños a vapores variables dependiendo de si ha escuchado música recientemente. (que es también la razón por la que las personas tienen sueños melodiosos si se quedan dormidos escuchando música)

TODA la parte de mi respuesta se ha derivado del siguiente video de Vsauce. suscribirse si aún no lo ha hecho.

por lo que sé, los sueños no se deben a que te sientas estresado o increíblemente feliz … los sueños ocurren debido a cosas que el cerebro NO ENTIENDE.

Los investigadores descubrieron que cuando la gente aprende algo nuevo, algún día (por ejemplo, sosteniendo una raqueta de tenis o el truco para resolver el cubo de rubik), su cerebro reproduce todo mientras están dormidos. esta podría ser una de las razones por las que se recomienda dormir bien antes de los exámenes; Probablemente no puedas recordarlo tan bien como podrías si hubieras dormido bien.

así como el cerebro replica el evento recibe MUCHAS señales, como por ejemplo una forma particular en que la mano agarra la raqueta, etc. Sin embargo, como nada de esto está sucediendo realmente, el cerebro se confunde y trata de mezclar y generar eventos que recientemente experimentaste. da sentido a esta tontería. esto es cuando empiezas a soñar.

entonces, lo que básicamente quería transmitir es sí, es posible que debido a las señales generadas, la música pueda entrar en sus sueños a vapores variables dependiendo de si ha escuchado música recientemente. (que es también la razón por la que las personas tienen sueños melodiosos si se quedan dormidos escuchando música)

TODA la parte de mi respuesta se ha derivado del siguiente video de Vsauce. suscribirse si aún no lo ha hecho.

Comience con Números 12: 6, luego se dé cuenta de que todos sueñan y aquellos que le prestan atención a sus sueños a menudo se inspiran para hacer grandes cosas. Los sueños son la comunicación del Creador a cada ser consciente (ver perros y gatos también sueñan por sus respuestas a las “pesadillas” que tienen). Los sueños apoyan la vida. Seres que la razón puede obtener mucho más de sus sueños que los que no pueden. Vea a Einstein, Edison, Tesla, Darwin como excelentes ejemplos de aquellos que usan sus sueños para fines creativos e inspirados.

Tenemos tres estados de ánimo

Estado actual

Estado consciente

Estado imaginario

Nuestros sueños dependen de la mezcla de estos tres estados

El estado actual es la acción que realizamos

El estado consciente son las acciones que nos rodean y que observamos en las miradas a sabiendas o sin saberlo.

El estado imaginario es nuestra imaginación, son las cosas en las que pensamos o pensamos acerca de una persona. por ejemplo, nuestros seres queridos, amigos, etc.

Ahora el sueño que se visualiza en nuestro sueño es el contenido mixto de los tres estados y el resultado es bastante extraño.

En algunos casos sentimos que ha pasado un momento y sentimos que sucedió antes en nuestra visión, es debido a nuestro estado consciente, incluso si nos concentramos en un trabajo en particular, nuestro estado consciente captura todos los acontecimientos que nos rodean.

Y las personas que vemos en nuestros sueños se deben al estado imaginario. No solo una persona puede ser un animal, pájaro, cosa, fantasma, etc.

Entonces, si tienes una hermosa imaginación, ¡tendrás hermosos sueños! ¡Imagina un gran sueño!

Nadie sabe exactamente. Hay n cantidad de teorías.

De acuerdo con la teoría de la simulación de amenazas, el sueño es esencialmente un antiguo mecanismo de defensa o un tipo de entrenamiento para simular eventos peligrosos. La simulación que nuestro cerebro crea básicamente para observar cómo reaccionamos en ciertas situaciones sin ponernos en situaciones reales o peligrosas.

Según la teoría de Darwin, el sueño debería tener un papel importante para cumplir algún requisito biológico que brinde algún beneficio a la selección natural.

Otra teoría sugiere que los sueños se utilizan para reflejar pensamientos aleatorios que olvidamos durante el día.

Los científicos creen que nos ayudan a procesar nueva información y lidiar con cierto estrés emocional.
Los hechos sobre los sueños

En otro nivel, puedes tomar los sueños en una interpretación subjetiva / alternativa.
La interpretación de los sueños
Echa un vistazo a Carl Jung y su trabajo sobre Colectivo Inconsciente

¿Alguna pregunta en particular? Bastante General, pero espero que esta información sea lo suficientemente amplia como para obtener interés.

Honestamente, no hay ningún propósito. Podemos lograr lo que los sueños nos ayudan a hacer por nuestra cuenta si somos lo suficientemente conscientes.

Pero ¿por qué desperdiciar el esfuerzo mental cuando las cosas simplemente se vuelven más claras cuando soñamos de todos modos?

Estoy de acuerdo hasta cierto punto con que el sueño de Adverge es “ayudar a tu cerebro a resolver problemas”, pero ¿cómo exactamente? ¿Cómo te ayuda una pesadilla a resolver un problema? La respuesta es súper simple.

Una pesadilla revela un miedo que tienes. Si veo un monstruo en mis sueños, no se convertiría en una pesadilla simplemente porque no le tengo miedo a los fantasmas o demonios en el mundo real. No existen temores reales aparte de Di-s, pero mucha gente tiene este “problema de miedo”, por lo que tu mente te lo cuenta a través de pesadillas. Simple ¿verdad?

El único momento en que tendría miedo en un sueño es si veo a Dios. Es importante no tener otros miedos además de Di-s porque, ¿cómo sabrías que estás soñando con Dios? Nuestras emociones no se encuentran en nuestros sueños, somos verdaderamente nosotros mismos , es por eso que la mayoría de los sueños están en piloto automático .

El sueño adverso es solo el recuento emocional / simbólico de un episodio de tu vida. En el mundo real, muchas veces no sabemos cuál es nuestro problema. Entonces viene el sueño de expresarlo en palabras para ti. Solo tienes que meditar sobre lo que estas palabras podrían estar diciendo.

Como dije, puedes hacer esto sin soñar, pero dos cabezas son mejor que una . El sueño adverso no es aleatorio , aunque puede estar influenciado por cosas aleatorias que no tienen relevancia.

Por ejemplo, es posible que tenga un sueño que sea visiblemente parecido a una caricatura, pero eso puede deberse a que vio muchas caricaturas con sus hijos esa noche. Lo que sucede en el sueño caricaturesco, y las emociones que sientes no son nuevas sin embargo. Reflejan algo que sucedió de lo que tu subconsciente tomó nota.

Ahora, los sueños de precognición tienen un propósito diferente. Cualquiera que lea la Biblia o se dedique a la espiritualidad / cosas de la Nueva Era puede decirle de dónde provienen estos sueños.

Por lo que puedo entender hasta la fecha, eso es lo que tenemos en nuestra mente subconsciente o las cosas que realmente nos preocupan mucho para entrar en nuestro sueño.

Sí, puedes controlar tus sueños al darte cuenta de tu sueño mientras duermes.
Su es un concepto llamado lúcido soñar , que he sido habitual después de una práctica de tiempo.
En el sueño lúcido, no despiertas del sueño cuando estás viendo el sueño de repente, sino que te vuelves consciente y consciente en el sueño de que lo que estás “dentro” es un sueño y comienzas a controlar para ver y hacer lo que te gustaría.

No sé cómo funciona, esta combinación simultánea de sueño y conciencia al mismo tiempo, pero lo sabremos algún día.

Es la reorganización de la memoria del cerebro y la desfragmentación. Así como una base de datos informática debe reorganizarse periódicamente para eliminar el espacio muerto y reorganizar los índices y enlaces, el cerebro necesita reprocesar sus recuerdos para permitir nuevas relaciones que ha detectado y formado.
Es por eso que ocurre fuera de línea, mientras dormimos y por qué las áreas problemáticas y las imágenes se repiten muchas veces. Los sueños proporcionan una buena herramienta de diagnóstico para los procesos mentales porque revelan conexiones de las que no necesariamente estamos conscientes entre los eventos, imágenes y experiencias que pensamos y recordamos.

Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM), cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a la de estar despierto. El sueño REM se revela por movimientos continuos de los ojos durante el sueño. A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño.
El estudio científico del sueño es la onirología.

Priya Nathan

Los sueños ocurren porque nuestro cerebro está en constante proceso de pensamiento. Incluso mientras dormimos, nuestro cerebro consciente sigue trabajando. Nuestro cerebro consciente es tan poderoso que puede replicar la simulación en tiempo real dentro del cerebro sin que realmente tenga lugar.

Digamos por el bien del argumento de que, por propósito , te refieres a la ventaja evolutiva.

Quizás no hay ninguno. Pero al menos, soñar casi nunca te hace entrar en una situación que podría hacerte matar, así que no hay una gran ventaja evolutiva, por lo que se queda.

Para olvidar cosas aprendidas incorrectamente. Lee un libro sobre neurobiología. Si aprende sin razonamiento, soñará mucho. Casi nunca aprendo las cosas mal estos días, y los sueños son mínimos.

Hola, hay muchas teorías que dicen por qué tenemos sueños entre ellas. Aquí está la teoría más lógica. La teoría de los sueños de Sigmund Freud sugiere que los sueños son una representación de deseos, pensamientos y motivaciones inconscientes. Hay muchos sentimientos que no podemos expresar. normalmente, pero tenemos eso en nuestra mente subconsciente, así que mientras dormimos o vamos al estado de trance, nuestra mente consciente es pasiva y la mente subconsciente comienza a desempeñar un papel principal y, por lo tanto, vemos las imágenes o series enteras de eventos en nuestro sueño.
Espero que tengas al menos un poco de urgencia.

Esta pregunta es (aproximadamente) a la siguiente: ¿por qué comemos?
Estoy viendo respuestas interesantes arriba. En lugar de responder, pondré un comentario.
Algunos investigadores piensan que los sueños pueden haber evolucionado por razones fisiológicas. Hay una gran cantidad de actividad neuronal que ocurre mientras dormimos.