Cómo suprimir la tristeza

Si suprimes algo, finalmente se vuelve a hervir, peor que antes. Estos sentimientos NO SON USTEDES. Eres más grande que eso. El truco no es minimizar, o aferrarse a ellos tampoco. Déjalos pasar a través de ti y vete. Minimizar es pretender que todo está bien, cuando claramente no es así. Aferrarse a los sentimientos es entrar en modo víctima, lo que no te llevará muy lejos en la vida. En realidad, necesitas sentir la tristeza para poder verla en perspectiva y aprender de ella. Volverás a enfrentar la tristeza en la vida, como todos lo hacemos, pero algunos son más profundos que otros. Puede aprender algo sobre lo que sucede dentro de usted emocionalmente. Tal vez tu autoestima ha llamado la atención, porque de repente sientes que no eres importante para ella y eso estaba apuntalando tu autoimagen de alguna manera. He estado allí, hecho eso (la ruptura de mi primer matrimonio) y pude seguir adelante con el tiempo. Era más grande que eso y una persona más equilibrada y atractiva para darme cuenta. Terminé en un maravilloso segundo matrimonio.

Tu novia está pensando en su futuro, que está muy arraigado y es sensato.