- – bebe mucho y mucha agua
- – evitar el contenido de aceite fud
- – tenga muchas frutas (contenido de agua), por ejemplo: sandía, uvas
- Es mejor tener jugos de frutas … agua de coco … etc.
- Bebe leche con mantequilla espero que esto te ayude 🙂
Cómo protegerme de la deshidratación durante el verano
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¿Es verdad que cuando tienes sed estás deshidratado?
Tengo dolores de cabeza constantes, ¿puede ser por deshidratación o calor?
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