¿Por qué mi madre siente frío en un día caluroso?

Es posible que la condición de la espalda de tu madre haya limitado su movilidad y, por lo tanto, su circulación.

La única solución es el ejercicio: una propuesta muy difícil y peligrosa para una mujer mayor. Vea si mecerse hacia adelante y hacia atrás en su asiento durante unos minutos ayuda a calentarla. Pídale que bostece y pandicule sus brazos lo mejor que pueda, incluso volteándose de lado a lado en la cintura y el cuello. Los ejercicios de pie pueden ser demasiado para ella, pero simplemente levantarse debe hacer que su sangre se mueva.

Supongo que ella padece osteoporosis avanzada. El estrógeno es vital para mantener la salud de la pared abdominal. Después de la menopausia, las mujeres pierden rápidamente el tono en este músculo, causando un colapso hacia adelante de la caja torácica. Esto quita peso de la columna vertebral y lo transfiere a los tejidos blandos del frente, que se vuelven rígidos. El hueso, como el músculo, necesita peso moviéndose a través de él para mantenerse sano, y este colapso hacia delante tiene el efecto de degenerar las vértebras al negar el peso corporal por gravedad. Siempre ten esto en cuenta al considerar su movilidad, así como también su potencial fragilidad. Ella necesita levantar su caja torácica, si es que todavía puede hacerlo, como un movimiento primario para sostenerse a través de otros movimientos. Este simple acto puede convertir casi cualquier movimiento que ella haga en un ejercicio de curación.

Recomiendo llevarla a un practicante de Alexander Technique. AT hubiera sido bastante popular en su época, y está en medio de un gran avivamiento. Ayudarán a enseñarle a entrar y salir de una silla de la manera más saludable para sus huesos. También podrían serle de ayuda, suponiendo que no haya tenido implantes quirúrgicos. Después de que las vértebras se hayan fusionado médicamente, ya no pueden regresar a un estado de relativa salud.

Si ves alguna promesa en estiramientos y movimientos suaves, no la presiones más de lo que ella quiere. Si ella realmente no quiere hacerlo, o siente dolor, no la fuerces. La mayoría de las inmovilidades se desarrollan para proteger al cuerpo de lesiones donde es débil. Intente movimientos más suaves, por ejemplo, alzando y bajando los brazos mientras gira la cabeza de lado a lado. Ser creativo. Mejor aún, haz que sea creativa. Cada uno de nosotros conoce mejor nuestras propias capacidades.