Se llama parálisis del sueño. Suele ir acompañado de sueños lúcidos. Lo mejor de los sueños lúcidos es que tienes un grado de control sobre tus acciones en tu sueño a diferencia de los sueños normales donde es como ver una película. Lucid Dreaming ha sido un tema fascinante para mí durante mucho tiempo. Lo que encontré es que estos sueños suelen ocurrir cuando duermes por la mañana.
Entonces, ¿cómo sabrás cuándo estás en un sueño lúcido? Lo primero es la conciencia de que estás en un sueño. Lo segundo que notará es que su cuerpo se paralizará. La mayoría de la gente se asusta al darse cuenta y trata de mover sus cojejos con todas sus fuerzas y termina despertando. Lucid Dreams puede ser una gran experiencia si lo dejas. Por un lado, puedes hacer lo que quieras en tu sueño. Con un poco de práctica, es posible que incluso puedas controlar los escenarios de tu sueño. Y estos sueños no ocurren a menudo.
Existen algunas técnicas que puede usar para inducir sueños lúcidos si lo desea. Encontrarás muchos de ellos si buscas en Internet. Una de las maneras más fáciles es usar una alarma para despertar unas horas antes de la hora habitual de vigilia. Lávese la cara o camine un poco hasta que esté totalmente despierto y alerta. Luego vuelve a la cama e intenta dormir. Si tienes éxito, estarás en un sueño lúcido durante el resto de tu sesión de sueño.
