¿Debo enjuagarme el pelo con agua normal todos los días después de un entrenamiento?

Pelo corto, sí, enjuague.

Si el cabello es largo, póngalo en una cola de caballo mientras hace ejercicio, luego póngase una gorra de baño cuando se bañe. Tu cabello estará bien. Estamos demasiado obsesionados con el cabello limpio. En realidad, el cabello se ve mucho mejor con unos pocos días sin lavarse o mojarse. Recomiendo shhhowercap dot com.

Si estás entre la cola y la coleta, usa una cinta para el cabello para mantener el cabello alejado de la cara y el cuello cuando haces ejercicio.

Tengo 53 años y hace aproximadamente 1.5 años comencé a dejar que mi cabello con henna creciera a causa de la corta corta que había llevado durante 13 años. Continué obteniendo henna, pero luego decidí que ya no me funcionaba cuando mi pelo estaba más allá de mis orejas, así que ahora tengo las raíces retocadas con el color químico en el salón. En el transcurso del año pasado y la mitad lo he cortado tal vez 5 veces, y todavía está casi fuera de mis hombros. Sin cortes desde hace unos cuatro meses. Incluso a mi edad mi cabello parece crecer rápido, pero en realidad es probable que sea promedio.

Lo dejo crecer por última vez antes de que cambie la textura (ya sabes, cabello viejo y seco) y eventualmente, haré que mi estilista corte la henna, luego ella sacará todo el color y la tendré o bien me vuelvo blanco o gris acero, o algo de un matiz más rico de ese color en el que nos convertimos todos: el ratón marrón.

Lavo mi cabello con New Wash de HairStory una vez a la semana y luego lo apago con protector térmico (Dressed Up from HairStory). También me encanta Hair Balm de HairStory. Lo puse en mi pelo después de que esté seco, y algunas veces en mi pelo unos días después de un lavado también.

También puede usar un secador de cabello para darle forma y suavizar su cabello seco y “sucio”. Leí en el NY Times que en lugar de secar el champú , debes poner cinco gotas de vinagre de sidra de manzana en cinco onzas de agua, y rociar un poco de eso en tus raíces para atenuar el aceite. Entonces podría darle una ráfaga rápida con un secador para hincharlo.

A pesar de apagarlo una vez a la semana, no tengo puntas abiertas. (Como se puede imaginar, como una mujer de 53 años, aborrezco secarme el cabello. Todavía no tengo calores, pero hace unos 4 años mi temperatura interna subió unos seis grados permanentemente, creo, bueno, al menos eso mi madre dice que le sucedió a ella, así que hay algo que esperar. Caliente constantemente y para siempre.)

Cuando creces tu cabello, recuerda, es delicado . Nunca arrastre un peine o cepillo a través del pelo enmarañado. Cuando me despierto, me “peino” el pelo con los dedos. A medida que crecía, usé cintas para la cabeza primero, y ahora, afortunadamente, se puede retener en un clip de mariposa. (Bromeé que estaba creciendo para ocultar mi rostro envejecido, pero luego, ¡odio tener mi cabello en mi cara!)

Si estás tratando de hacer crecer tu cabello, lo principal es dejarlo en paz. Si lo cepillas suavemente con un cepillo de buena calidad para distribuir los aceites de tu cuero cabelludo, tu cabello se verá impresionante. Cuando era joven, llevaba el pelo bastante largo y lo principal que recuerdo de ese momento es que básicamente tenía que dejarlo solo para no dañarlo. Nunca lo coloreé en ese momento. Nunca le hice nada en ese entonces.