No veo ningún beneficio positivo en esta práctica de dormir sin una almohada. Una almohada le brinda al cuello el soporte adecuado que necesita mientras duerme. No solo dormirás MEJOR, sino que también es saludable para tu cuello.
Una forma de dormir de espaldas es dormir sobre un tipo ortopédico de almohada para el cuello. Un ejemplo de esto es la almohada de cuello ortopédico de tres núcleos. Tiene un centro trapezoidal en el centro donde te acuestas cuando duermes boca arriba.
Si tiene sueño y trata de mejorar su hábito, pruebe esta almohada: The Tear Drop Pillow for Stomach Sleepers
