Estoy escribiendo esto en mi teléfono, así que perdona mis errores. No tengo ninguna experiencia real en enseñar a la gente cómo hacer esto o lo que sea, y es algo natural para mí, así que solo les diré lo que hice para hacer que mi sueño lúcido sea más fuerte.
Lo primero que debe hacer es comenzar a escribir en un diario de sueños (sé cómo suena Corny, pero funciona). Simplemente escriba cualquier cosa y todo lo que recuerde de sus sueños. Esto te ayudará a comprender los patrones en tus sueños.
El segundo paso es darte cuenta de que estás soñando. En general, esta es la parte más difícil porque es difícil tomar conciencia sin despertar. Pequeñas pistas para hacer esto es tratar de mirar relojes o libros, por lo general no serán distinguibles y pueden ayudarte a darte cuenta de que estás soñando, pero quizás el más notable es cuando de repente terminas en otro lugar sin viajar.
Esos son los 2 pasos principales en mi propia opinión, reconozca sus patrones de sueño y observe cuando está soñando y debería poder controlar su sueño. Como vívido soñar despierto!
También algo que he hecho personalmente cuando comencé a tener sueños lúcidos que no había visto en ninguna parte es que solía concentrarme en una actividad realmente difícil antes de quedarme dormida. Ex. pescar. Y cuando mi sueño comenzaba generalmente era sobre en qué me concentraba y me ayudaba a darme cuenta del hecho de que estaba soñando … aunque a pesar de que podía “controlar” mi sueño, por lo general, se movía hacia lo que había pensado la última vez ..
¡Espero que esto te haya ayudado de alguna manera! También era la primera vez que escribía cualquier tipo de respuesta, lo siento si no estaba mal …
