Estoy en un buen lugar para responder. Mis vértebras cervicales se curvan de la manera incorrecta, y he hecho muchas artes marciales. Cuando se trata de aikido, hay periodos, a veces largos, donde tengo que retroceder, tal vez eliminando la caída y solo haciendo técnicas muy suaves. Estoy seguro de que si la gente viera mi radiografía antes de empezar, me hubieran recomendado que no me uniera.
La cosa es, sin embargo: me encanta.
Así que me lo tomo con calma. Trabajo para que todo sea lo más suave posible, incluidas mis caídas. Lo bueno de unirse a una buena clase de artes marciales es que ayudará a construir los músculos que rodean los huesos y las articulaciones, y ayudará a evitar que las cosas empeoren tirando y empujando los huesos hacia su lugar. Sí, tiene que tomárselo con calma y asegurarse de que sus socios no apliquen las técnicas más o menos, pero aún puede hacer aikido con ciertos problemas de columna vertebral. Trabaja en fortalecer los músculos de tu espalda a través de los ejercicios que te funcionen mejor; esto evitará que te lastimes y posiblemente revierte parte de la curvatura.
Ahora, no puedo conocer los detalles de tu situación, así que si fuera tú, hablaría con mi médico para asegurarme de que no hubiera nada que lo volviera excepcionalmente peligroso. En mi caso, sin embargo, está funcionando bien. Cosas como el karate, donde hay poca caída, también son una opción, pero personalmente, prefiero el aikido. Lo probé con BJJ, pero el deslizamiento por el piso y el agarre cerrado, a menudo muscular, es mucho peor para mí que la caída en el aikido.
Buena suerte en lo que decida probar.
