Hola Pat,
Eso realmente depende de cuál es su causa subyacente.
La escoliosis generalmente no es causada por una mala postura. Sin embargo, puede ser causado por situaciones ergonómicas deficientes. Sentado en su billetera, siempre inclinado hacia la derecha cuando conduce, a la izquierda si está en Irlanda, Inglaterra, Australia, por ejemplo.
La escoliosis es más comúnmente causada por un desequilibrio de los músculos involucrados en la locomoción, que también juegan un papel en su postura cuando no se está moviendo. Estos desequilibrios pueden ser funcionales o anatómicos y deben abordarse en consecuencia.
La escoliosis también se propaga en cierta medida por la estructura ósea más pequeña de la pierna o la pelvis unilateralmente y puede incluso surgir por la presencia de una hernia discal.
Con menos frecuencia, la escoliosis tiene como causa ciertos factores genéticos o familiares y de desarrollo, como una vértebra mal formada o una vértebra parcial adicional.
¿Ponerse en la cama es demasiado malo para la escoliosis?
¿Cuánto cuesta la columna lumbar MRI con el seguro Cigna en los Estados Unidos?
Cómo motivarme para salir de la cama y mantener un estilo de vida saludable si no tengo que trabajar
Teniendo en cuenta que hay 32 patrones primarios de escoliosis, no hay forma de determinar qué ejercicios o estiramientos, etc., podría hacer sin examinarlo realmente o ver al menos algunas radiografías actuales.
Por lo menos puedo decirte que deberías ver a alguien que esté entrenado en el tratamiento de la escoliosis y preguntarle sus recomendaciones y mantenerte en movimiento y estar tan activo físicamente como puedas. Cuanto más sano y más tono tengas tus músculos, más lentamente reaccionarán a los desequilibrios que están causando tus curvaturas.
