Nada que pueda agregar a su dieta ayuda mucho, excepto el pescado azul (como las sardinas). Lo mejor que puede hacer es eliminar cosas de su dieta. Azúcar blanco (bueno, todo azúcar, realmente) harina blanca, arroz blanco, papas, fruta con carne blanca (como manzanas, peras, plátano). Cambie a bebidas sin azúcar. ¡El agua es buena! Concéntrese en proteínas, grasas naturales, frutas y vegetales de color oscuro como bayas, espinacas, brócoli, melones,.
¿Qué hierbas y / o alimentos se usan en el tratamiento de la presión arterial alta?
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