Parece que proviene de los discos degenerativos. No te molestes con la parte superior del brazo. Haz lo que puedas para que tu postura sea neutral, especialmente en la zona lumbar y la cadera. Supongo que eres muy flexible. por lo tanto, si desea que su cuello y sus brazos se sientan bien, debe aprender a usar mejor las piernas para sostenerlo.
Pon dos pelotas de tenis en un calcetín y ata el extremo para que permanezcan juntas. colóquelos debajo de la parte superior de la espalda y ruede lentamente hacia abajo para que cada parte de la columna se sostenga y se acople. Haga esto hasta que estén debajo de su cráneo inferior y permanezca allí por un tiempo para alargar la parte inferior del cuello. Piensa en tu garganta y tus clavículas avanzando. Eso abrirá tu C5 / 6.
Probablemente necesites algún tipo de ayuda profesional, pero eso es un comienzo. Eres joven, para que puedas sanar con algo de iniciativa e información.
