Sí, quemas calorías durante el sueño
Tu cuerpo necesita su metabolismo para vivir
Y para el metabolismo necesitas energía
Los dos factores más importantes para determinar cuántas calorías quema mientras duerme son el peso y la cantidad de horas que durmió. En promedio, una persona quema entre 0.4 y 0.5 calorías por libra, por hora. Por ejemplo, una persona de 100 lb. quema 40-50 calorías por hora.
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