Cómo reducir mi celulitis y ¿Ayuda el masaje?
Celulitis
Hay muchas cosas que todas las mujeres tienen en común hoy sobre un tema del que muchas mujeres prefieren no hablar. Algunos pares están disgustados, estoy hablando de celulitis. No todo el mundo le gusta la celulitis realmente, pero si pudiera elegir, se desharía de esto en lugar de rico.
Puedes nombrarlo de diferentes maneras; cáscara de naranja, picaduras, celulitis y celulitis. Cada mujer sabe lo que es: Son esos pozos en los muslos y las nalgas. En invierno, probablemente no tengas muchos problemas con él, pero cuando estés en verano probablemente no seas el único que vaya a buscar en el armario o las faldas no sean DEMASIADO CORTAS.
En este artículo, todos están bajo el signo de la celulitis. Te diré de qué se trata, cómo te puede ver afectado y qué puedes hacer para deshacerte de ellos.
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Si padece celulitis, esta es una distorsión del tejido conectivo y el aumento de las células grasas en el tejido subcutáneo. La celulitis es una dolencia típica en la que la mayoría de las mujeres se ven afectadas. ¿Sabías que el 90% de las mujeres afectadas tienen? La celulitis es más común en las nalgas, los muslos y la parte superior de las piernas. Podrías pensar que dada la gran cantidad de gente que sufre de eso tiene que hacer algo. Una cosa es segura, no se soluciona con una pastilla.
Debido a que el tejido conectivo se endurece, tira de la piel hacia los pavimentos. Las células grasas forman las almohadillas que están rodeadas por el tejido conectivo. Las hormonas están en 9 de cada 10 veces, la causa del problema es la celulitis. La hormona estrógeno hace que la grasa se almacene e hinche. Esto permite el desperdicio que no puede ser descargado adecuadamente. ¡Este proceso puede llegar por cierto estilo de vida en una espiral descendente! ¡Una alimentación saludable y un buen ejercicio son CLAVE!
Cualquiera puede sufrir de celulitis, no solo mujeres sino también hombres. También arreglaré un mito en el mundo. Si crees que solo las mujeres con sobrepeso pueden contraer celulitis, te equivocas. Las personas delgadas también pueden tener esos puntos feos.
No importa la edad que tenga una persona. Este trastorno no está relacionado con la edad. Las mujeres mayores y las mujeres que acaban de llegar a la pubertad reciben se ven afectadas.
¿Por qué tengo celulitis?
Se puede desarrollar debido al aumento de la hormona estrógeno. Necesitamos estrógeno pero indirectamente también el problema de la celulitis. Este proceso de acumulación de grasa puede reducirse efectivamente.
Sabiendo esto, el proceso puede acelerarse. Esto permite que la celulitis se desarrolle más rápido. Arriba te dije que un cierto estilo de vida puede garantizar que la celulitis sea un problema real. Debido a la mala alimentación (muchos carbohidratos no saludables) y muy poco ejercicio, el proceso de celulitis se desarrollará más rápidamente.
Probablemente no estés esperando la pregunta “¿por qué tengo celulitis?”. Prefieres saber qué puedes hacer contra la celulitis. ¡Afortunadamente, hay muchas cosas diferentes que puedes usar para minimizar el proceso de celulitis! Especialmente con el verano que viene, esto es, por supuesto, bueno saberlo.
¿Qué puedo hacer al respecto?
Hay muchas cosas que puedes hacer (afortunadamente) para combatir la celulitis. Como ya se dijo, no puede deshacerse de la celulitis tragando una simple pastilla. La acción efectiva es lo más importante que hay.
Deportes y celulitis
El ejercicio regular siempre ha sido importante para una salud óptima. Sin embargo, mediante ejercicios especiales de movimiento que se centran en las piernas y las nalgas, puede autocelulizar el “camino del tren”. Lo más fácil que puedes hacer es simplemente correr! Muy bueno para tus piernas y glúteos y también asegúrate de que te tratarán con grasa abdominal.
Deporte y celulitis
Comida
La nutrición deportiva también es muy importante. Todos deberían mirar su comida, porque la comida es el combustible para su cuerpo. El pobre combustible no será un buen automóvil. Por lo tanto, siempre debemos asegurarnos de obtener un buen combustible.
Algunos puntos importantes que debes saber:
• Bebe siempre dos litros de agua al día
• ¡Evita los carbohidratos rápidos!
• ¡Sin pasta blanca, pan blanco o arroz blanco!
• Coma suficiente proteína (¡buen combustible, especialmente para el ejercicio!)
¡Hoy en día también hay masajes para reducir las preocupaciones de la celulitis! A través de la piel, el masaje de cierta manera aumentará la circulación de la sangre en el cuerpo. El suministro de oxígeno se estimula haciendo que tu piel luzca mucho mejor. Este tipo de masajes no son para relajarse, ¡te están masajeando vigorosamente! Los masajes pueden ser positivos, pero ciertamente no es una cura.
Conclusión
La afirmación que puede obtener de este artículo es que realmente tiene que hacer algo para combatir la celulitis. Sin embargo, necesitarás poner mucha energía aquí. ¡Los deportes y la nutrición son los principales factores que influyen en su celulitis!
Para más historias sobre mí, revisa mi blog en Cómo disfrutar la vida y luchar contra la diabetes. o mi sitio web Fight Diabetes Club – Consejos sobre diabetes, consejos sobre la dieta y más
