¿Por qué el estrés es malo para el corazón? Debido a que el estrés causa un estrechamiento de las arterias en las extremidades y cerca de la superficie, al tiempo que mejora el flujo de sangre al corazón. Aumenta su frecuencia cardíaca y aumenta los niveles de azúcar en la sangre. Hay mucho y puedes leer sobre él si estás interesado. Estrés (psicológico)
El estrés tiene un gran efecto en nuestros cuerpos porque nuestros cuerpos no están diseñados para soportar largas duraciones de estrés. Si observa el estrés, encontrará que nuestros cuerpos son geniales para resistir grandes cantidades de estrés durante períodos muy breves. Esta es una respuesta evolutiva en la que nuestros cuerpos están diciendo conscientemente que está bien causarnos un daño temporal a nosotros mismos para protegerlo. Por ejemplo, ¿sabes que una persona que apenas puede correr 100 metros correrá realmente rápido y realmente larga si le pones un león en la cola? Tendrá que pagar por ello más tarde, pero el estrés de tener su vida en peligro hará que el cuerpo ignore cualquier daño temporal que se esté haciendo a sí mismo.
El problema surge cuando el estrés es muy bajo, pero constante. Entonces los efectos del estrés continuarán afectando nuestro cuerpo por mucho más tiempo. Y aunque los niveles de estrés pueden ser bajos, la duración del estrés es el asesino. Es como estar de pie con las manos estiradas frente a ti.
