Probablemente evitaría cualquier tipo de “suplemento”, especialmente si la etiqueta dice que tiene algún tipo de “mezcla” de propiedad o de otro tipo. Nunca se sabe qué hay en esas mezclas y no tienen que decírselo mientras diga “mezclar”. Por lo tanto, no sabe si algo puede reaccionar a sus medicamentos. Como regla general, siempre que ponga algo en su cuerpo, trate de evitar los azúcares procesados (jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, etc.), los aceites hidrogenados y los colorantes artificiales.
Tengo algunos estudios que puedo enviarte si quieres realmente interesantes sobre el ejercicio y qué hacer antes y después del entrenamiento. Estaría feliz de enviarlos a tu manera.