De mi experiencia personal:
Verifique la postura: jugar de pie ayuda mucho
2 siempre comienza con un calentamiento suave, una vez que te hayas calentado, comienza el trabajo real
3 aumentar la velocidad gradualmente
4 haga una breve pausa entre cada ejercicio, Y CADA VEZ QUE SIENTE ALGO ESFUERZO. En estas pausas, relaje los brazos y los hombros, déjelos sin peso a lo largo de su cuerpo.
5 cuando sientes que has terminado de trabajar, estás cansado, tu concentración comienza a disminuir y ya no tienes éxito en la gestión de ritmos rápidos, PARAR. Y descansar.
¿Qué debo hacer si tengo un resfriado y me duele la garganta?
Creo que tengo cáncer ¿Que debería hacer?
No puedo dejar de eructar de mi garganta, ¿qué podría estar pasando?
6 un maestro puede ayudar mucho a determinar si tienes malos hábitos en tu juego, lo que puede estresar tus muñecas.
discúlpeme por mi inglés, esto es completamente imho.