¿Qué debo hacer si tengo un resfriado y me duele la garganta?

  1. Tome dos píldoras de 1 gramo de vitamina C tres veces al día, preferiblemente con alimentos, y una o dos píldoras de zinc.
  2. Antes de dormir, tome un baño de pies muy caliente, tan caliente como pueda, durante aproximadamente 15 minutos, seque sus pies inmediatamente y póngase calcetines muy calientes durante la noche. Asegúrate de llevar pijama caliente y una manta tibia. Beber algo caliente antes de acostarse ayuda mucho – leche con miel o té de hierbas con mermelada de frambuesa. Idealmente, deberías transpirar toda la noche.
  3. Coma una cucharada o algunos de aceite de coco crudo, preferiblemente orgánico, deje que se derrita lentamente en la boca, tiene propiedades antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. Puede usarlo para cualquier infección o erupción de la piel, también.

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