No es nada de lo que preocuparse, es normal que las personas no estén al tanto de sus sueños, Lucid Dreaming es una habilidad que no todos tienen. Es más importante que tengas tu descanso físico y te despiertes renovado que teniendo una vida de ensueño rica y fantástica. En mi caso, tendría que decir que los dos son preferidos, pero de nuevo el descanso físico tiene prioridad.
Si desea ver sus sueños, el primer paso es mantener un diario a mano y anotar cualquier cosa que recuerde durante la noche si recuerda algo cuando se despierta, si no recuerda nada, no se preocupe.
El segundo paso es hacer verificaciones de la realidad, hazte la pregunta ¿estoy soñando? como rutina, y tarde o temprano te encontrarás preguntándolo durante un sueño y te darás cuenta de que la respuesta es ¡sí! … aunque puede ser algo complicado, algunos sueños parecen demasiado normales para reconocer que estás soñando en ese momento.
Paso tres, si te encuentras en un sueño, te das cuenta e inmediatamente despiertas, hay una técnica conocida como Dream Spinning que puedes investigar para mantener un sueño lúcido.
Otra cosa que debes hacer es tratar de tener en mente algo como una película o algo visual, auditivo o cualquiera de los sentidos, cuando te duermas, intenta dejar que tu mente tome el control y tome esos lugares de la sensación. Eso se conoce como Sueño Lúcido Inducido por Wake o WILD. Por lo tanto, estar involucrado con cualquier tipo de ficción o libros no ficticios, películas, etc. puede ayudar a darle algo de “comida” para usar como tema de un sueño, a veces sueño con finales alternativos (o preferidos) a películas …
Espero que algo de esto ayude de alguna manera, y les deseo buena suerte junto con muchos futuros … Dulces sueños.
