Me parece que podrías pensar que dormirás mejor sin soñar. Espero recordar mis sueños y usarlos como guía. Usted tiene un “terapeuta integrado” si usa sus sueños correctamente.
Para responder a su pregunta, no creo que sea posible detener sus sueños por completo. Si tienes malos sueños y quieres que se detengan, entonces tienes que programar que tienes el control de tus sueños. Aprende cómo ser lúcido en un sueño. (Aquí es donde te das cuenta de que estás soñando cuando estás soñando, ¡es súper emocionante!) Dígase a usted mismo antes de irse a dormir, si me encuentro en un mal sueño me daré cuenta de que estoy soñando y detendré las tonterías en su pistas
Espero que esta respuesta ayude 🙂
