Ya que combina su pregunta con información sobre su naturaleza sensible y de pensamiento excesivo, probablemente signifique que cree que los dos están vinculados. Al parecer, en parte ha resuelto su propio problema. Debe abordar su naturaleza y cómo le impide dormir lo que quiere y necesita.
¿Qué es lo que estás pensando que te mantiene despierto? Me gusta ofrecer esta oración por problemas como el tuyo: “Dios me conceda la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para saber la diferencia. “Sus creencias religiosas no hacen ninguna diferencia en la relevancia de su situación. ¿Tu pensamiento excesivo se debe a algo que puedes cambiar? Si no es así, entonces descubra cómo aceptarlo. Si hay algo que cambiar, reúna su coraje y cámbielo.
Una vez que lo haga, su problema de sueño puede desaparecer o puede comenzar a buscar respuestas siguiendo consejos generales sobre cómo dormir más.
