De acuerdo, para empezar, si lo tomas literalmente, entonces no puedes pararte bajo el sol. Pero sí, es bueno pararse al sol. A primera vista, pensé que la pregunta me preguntaba: “¿Es bueno pararse al sol?” Y tomé esto literalmente. Estaba escribiendo un ensayo completo sobre cómo es imposible permanecer en el sol y cómo probablemente morirás por todo el calor y la radiación, pero ahora que entiendo la pregunta, vamos directo a la respuesta. (Supongo que es una facepalm)
Los estudios han demostrado que una cantidad razonable de sol reduce el riesgo de varios cánceres y otras afecciones de salud graves. Y todo es gracias a la vitamina D, que es producida por nuestros cuerpos a través de la acción de los rayos UV del sol sobre nuestra piel. Según la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, “obtenemos del 90 al 95 por ciento de nuestra vitamina D del sol”. Es esencial para absorber el calcio, mantener nuestros huesos sanos y proteger contra enfermedades crónicas serias en el futuro, como la osteoporosis, la diabetes tipo II, la esclerosis múltiple y muchos cánceres comunes “.
Estas son algunas otras razones por las que es bueno destacarse al sol:
- Te alegra
- Reduce la enfermedad cardíaca
- Previene la Diabetes
- Previene las caries
- Alivia dolores y dolores
- Reduce el riesgo de cáncer
- Da más energía
- Ayuda a las condiciones de la piel
- Mejora tu sistema inmune
- Te ayuda a perder peso
¡Son muchas cosas! Para concluir, hay muchos beneficios de destacarse en el sol. Pero no puedes pararte literalmente en el sol.
