¿Por qué mi espalda es un poco rígida?

Podría debido a largas horas de sesión …

¿Tiendes a sentarte principalmente en el día?

Si es así, aprende y haz yoga para equilibrarlo 🙂

Buenos deseos 🙂

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¿Cuál es la mejor manera de lidiar con el dolor de espalda en climas fríos?

Tengo un fuerte dolor de espalda por la mañana, pero después de media hora todo vuelve a la normalidad.

Tengo 22 años de edad con diagnóstico de estenosis espinal, los médicos sugieren cirugía. ¿Cuáles son las posibilidades de que pueda curarme sin cirugía?

He estado haciendo filas de cables sentados y siempre tengo dolores de espalda después. Sin embargo, recientemente no siento ningún dolor. ¿Hice algo mal?

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