La forma es todo. ¿Te inclinabas hacia adelante o hacia atrás en exceso cuando tirabas de la barra o se acomodaba a tu cintura? Es natural poner en marcha un ritmo, por lo que es aceptable cierto “balanceo”, pero demasiado puede ponerle presión en la zona lumbar.
También hay una diferencia entre el dolor muscular, que es bueno, si no es excesivo, y el dolor profundo dentro de una articulación. Suponiendo que sea el último, probablemente te inclinabas demasiado hacia adelante o hacia atrás. Si su espalda no está sufriendo ahora, entonces tal vez su forma ha mejorado. Sin ver un video, es realmente imposible determinar qué es lo que has estado haciendo mal. Solo estoy adivinando cuál podría ser la causa.
