¿Cómo lo llevas? Si se cuelga de un hombro, puede tener un efecto negativo en la alineación espinal. Su cuerpo se inclinará constantemente hacia el otro lado, y después de años esto puede echar a perder las cosas.
Veinte libras es un peso insignificante, pero transportarlo cada día con todo el peso colgando de tus hombros, podría hacerte avanzar lentamente inconscientemente.
Con un peso ligero como ese, la mejor manera de usar el peso es arriba en la parte posterior con una correa para el pecho que conecta las correas para los hombros. Esto ayudará a su postura y distribuirá el peso sobre los músculos grandes de su pecho y hombros.
