¿Qué haces para controlar o aliviar el dolor o el dolor físico causado por la soledad?

Sé que puede sonar como un cliché, pero vas a tener que empezar amándote a ti mismo.

Me sentí obligado a responder a su pregunta porque mencionó el efecto físico de un estado emocional . Finalmente encontré las herramientas para llegar a las verdaderas causas de mi depresión mediante el uso de un método llamado “The Journey”. Este es un método ideado por Brandon Bays, que se centra mucho en el vínculo entre el cuerpo y las emociones.

Creo que este método en particular podría ser muy útil para comenzar a manejar el dolor del que habla, así como a comprender las causas subyacentes e incluso a abrirse a la posibilidad del amor.

Quiero dejar en claro que esto no es una solución rápida. Supongo que la longevidad ha tardado muchos años en desarrollarse, y puede llevar algo de tiempo, dependiendo de qué tan vulnerable estés preparado para estar. Yo mismo he sido tratado usando varias formas de terapia durante tres décadas, incluyendo CBT, psicoanálisis, terapia de arte. Fue solo una vez que estaba preparado para examinar los problemas más profundos usando The Journey que finalmente encontré la curación completa, y aun así me tomó tres años. ¡Creo que valió la energía y la inversión financiera!

Puede comenzar leyendo su libro y buscando en el sitio web The JOURNEY, pero le recomiendo que se encuentre un practicante de Journey.

Sepa que ya tiene todas las herramientas que necesita para superar esto, puede que necesite una mano amiga para comenzar.