- Bicicleta .5-20 millas por día
- Juega con mancuernas como nudillos de bronce o guantes de boxeo durante media hora
- Coma principalmente alimentos frescos como ensalada para almorzar y manténgase alejado del microondas.
- Temprano a la cama y levantarse temprano es sabio para todas las personas, pero puede ser alguien que se sobresalta en la noche como yo.
- Lea algo y aumente su educción.
Pronóstico: no es un estilo de vida problemático, pero podría necesitar ayuda. Diagnosis uknown. ¿Estresado? ¿Has visto a un psiquiatra para el alivio de la ansiedad como Propanolol o Celexa para ayudar a algunos? ¿Cuánto estás estresado, y qué pasa con ser un animal de fiesta por un tiempo más?
¿No necesitas novia pero quieres ser exigente? Eso podría ser divertido y útil.
