¿Qué es lo más importante que puede hacer para mantener un buen nivel de salud y bienestar?

Coma bien y haga ejercicio. Estos deberían ser sus dos aspectos más fundamentales para mantener una buena salud y bienestar. Mantenlo simple aquí.

No es necesario pagar grandes cantidades por los “suplementos de salud” más nuevos, sea cual sea el próximo superalimento, ni comprar carne de res orgánica, alimentada con pasto, no gmo, vegana, sin gluten y sin lactosa criada por el hijo de un dios. Solo coma alimentos que crecieron antes de que se cosecharan y haga ejercicio al menos 3 veces por semana regularmente y siga adelante desde allí.