Pon un diario con un bolígrafo o un lápiz al lado de tu cama. Mientras te duermes, di silenciosa o silenciosamente a ti mismo, “Quiero recordar mis sueños y aprender de ellos”. O, si tiendes a tener pesadillas, usa “Quiero entender lo que mis sueños intentan decirme. Sé que el mensaje es importante. Escucharé. Por favor, envíe el mensaje lo más suavemente que pueda “. A menudo, esto cambia las pesadillas a sueños menos aterradores. Todavía puede haber desafíos, pero también habrá esperanza.
Tan pronto como se despierte por la mañana, abra el diario de sus sueños y anote cualquier sueño. Si no recuerdas tus sueños, escribe: “Quiero recordar mis sueños. Cuando lo haga, los escribiré y aprenderé de ellos “. Esto es muy importante. Las afirmaciones hechas mientras te duermes y cuando te despiertas alcanzarán tu subconsciente y te enviarán sueños más claros.
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imagen de Nuestra vida más verdadera es cuando estamos en sueños despiertos.
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