No estoy seguro, si es factible o factible para USTED , pero entrenar con una barra es el método más potente de entrenamiento de fuerza, para vencer la enfermedad, el dolor, el letargo, la depresión y la falta de confianza en uno mismo.
Implica trabajo duro. Si no tiene la intención de trabajar duro, no lea el resto de esta respuesta.
Si está dispuesto a hacer el trabajo, entonces lea mis respuestas sobre el entrenamiento de fuerza. Abordo ejercicios de múltiples articulaciones, cubro la nutrición de alimentos integrales y hago hincapié en la recuperación del sonido en mis respuestas. Soy entrenador de fuerza y aplico mis métodos personalmente para el desarrollo personal, la aptitud física óptima y una forma de vencer la depresión y minimizar los efectos del envejecimiento.
Gracias
La advertencia de Mansour;
No hagas nada estúpido y salirte lastimado levantando pesas grandes después de leer algunas de mis respuestas. Esto nos haría a ambos bastante infelices. Consulte a un médico, a un entrenador de entrenamiento de fuerza y a un especialista de sentido común, antes de hacer cualquier cosa que pueda leer en algunas de mis respuestas.
