¡Hola!
Bueno, no creo que la debilidad y el metabolismo estén relacionados … personalmente tengo un metabolismo muy alto … incluso el alcohol no lo frena lo suficiente … ni es eso abordar los posibles problemas subyacentes …
Ahora no soy médico … pero soy farmacéutico y me gustan las formas naturales de estar saludable. Espero que mi experiencia conmigo y con otras personas te ayude.
Bueno, lo primero que es más probable que cause debilidad son las deficiencias. Muchas vitaminas son esenciales en el proceso de fabricación de energía, por ejemplo, vit D, vit B, calcio, etc. Por lo tanto, lo primero que creo que debes hacer es obtener un buen suplemento multivitamínico y mineral y absorber un poco de sol para la vitamina D. .
Tener algunos electrolitos reponiendo las bebidas también … la deshidratación (acompañada con el agotamiento de los electrolitos) es algo que sucede a menudo, pero la mayoría de la gente no sabe que causa fatiga …
Siguiente … ¡duerme!
¿Por qué mi garganta duele más por la noche? ¿Qué medicamento puedo tomar?
¿Qué hago cuando estoy cansado de mi estatura?
Ahora no solo se trata de dormir lo suficiente (7-8 horas) sino también en el momento correcto … intentar dormir 11 y levantarse a las 7 … He tenido mis días más alertas y energéticos cuando mi ciclo de sueño es bueno.
¡Ejercicio!
¿Quieres ganar masa? Hazlo de una manera que se vea bien y no resulte ser una panza.
Y créeme … se sentirá bien. Hacer ejercicio es saber para estimular la liberación de muchas hormonas buenas y felices … además, querrás dormir sin importar porque tu cuerpo estará cansado. ¡Ganar masa requiere dormir bien para un crecimiento máximo!
Qué hacer en el gimnasio es una respuesta separada: p
Siguiente…
bueno, esto puede ser relevante o no … pero si está deprimido o tiene mucho estrés … estar cansado o cansado puede ser un subproducto … en cuyo caso buscar asesoramiento … las hormonas felices también ayudan aquí.
Por último … ¡circulación!
Bueno … una menor circulación de la sangre a las extremidades es algo que puede causar su fatiga. El proceso de deposición arterial que bloquea el flujo sanguíneo comienza a producirse alrededor de 20 en la mayoría de las personas. Esto puede conducir a muchas enfermedades reparadoras del corazón más adelante … la fatiga puede ser un subproducto ahora … no existe un medicamento conocido para eliminar la falta de circulación, excepto una ayurvédica llamada junaid. (www.junaid-sr.com)
¡Es un antioxidante lo suficientemente fuerte como para revertir la deposición arterial en cuestión de semanas!
Así que arregle la deficiencia de vitaminas, minerales y electrolitos … no dañará tomar más si ya son normales. Duerme bien, haz ejercicio (construyendo músculos recomendados), restaura la circulación, ¡mentalmente sano y feliz!
¡No dude en comentar si tiene alguna duda o desea saber más!
¡Aclamaciones! (o no en este caso)
