La obesidad no es de ninguna manera una libertad de elección.
Sí, hay algunas personas que son glotonas y perezosas como que comen, comen y comen, por lo que en cierto sentido eligen ser obesas.
Pero no puedes agruparlos con todos los que son obesos. Muchas personas están tratando de comer “sano” y terminan obesas, porque nuestra comida apesta.
¿Qué quiere decir con “obeso” sin embargo? Si te refieres a 1000 libras, esa es una historia diferente. ¿Debería ser prohibido? Por supuesto que no, pero solo por los argumentos tenía que decir que las personas tan grandes son una historia diferente.
Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, la obesidad se define como tener un IMC de 30 o más – Calcule su IMC – Calculadora de IMC estándar
Entonces, veamos eso.
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Una persona de 6 pies y 0 pulgadas de alto, que pesa 225 libras tiene un IMC de 30.5 = OBESO.
Esa altura y peso es casi lo grande que era. Así que técnicamente era obesa, pero ciertamente no tuve problemas para instalarme en un solo asiento de avión o en una sala de cine, y ciertamente no tuve problemas viviendo una vida 100% normal … aparte de no sentirme bien y sentirme adolorida.
Entonces, ¿debería prohibirse que sea de ese tamaño?
¿Qué hice para llegar a un MASSIVE 230 libras?
Comí alimentos “bajos en grasa” y “bajos en calorías”. Me ejercité como un maldito loco. Corrí, levanté pesas, utilicé la elíptica. Conté esas calorías estúpidas y las mantuve muy bajas.
Y perdí ZERO libras. Entonces, ¿debería haber sido encarcelado? En mi opinión, no lo creo … eso parece duro.
No estaba remotamente cerca de ser una elección de estilo de vida. De hecho, la ELECCIÓN que hice fue comer todos esos alimentos “saludables” y hacer ejercicio todos los días para perder peso.
Pero el peso se mantuvo, sin importar lo que hice. Es así para MILLONES de personas, no estoy solo.
Pero en el momento en que saqué el azúcar de mi dieta, el peso desapareció. No tenía NADA que ver con las calorías, porque ya dije que las conté y las mantuve bajas y eso me ayudó a hacer sentadillas.
Entonces, es el azúcar … Me gustan los dulces, el pastel y los dulces ¿no?
No, en realidad, realmente no prefiero ese tipo de comida y nunca la tengo realmente. ¿El helado es bueno? Por supuesto que lo es, pero ¿me estoy volviendo loco babeando por ver una gran bañera de 56 galones? NO … no apenas.
Entonces, ¿qué comí? Comí todos esos alimentos “bajos en grasa” y “bajos en calorías” de los que hablé. Ya sabes … los alimentos dietéticos que se supone que son saludables. Alimentos como
Bolsillos magros
yogur
Honey Honey Cheerios
Leche desnatada.
¿Sabes qué tienen todos esos alimentos en común, aparte del sabor bruto?
Azúcar. MUCHA cantidad de azúcar agregada. Aquí, escribí algunos alimentos sorprendentes que tienen azúcar agregada si estás aburrido -> Alimentos impactantes que están cargados con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (azúcar)
Por lo tanto, nuestro suministro de alimentos está cargado de azúcar, y no tengo ninguna duda de que una gran parte de las personas que son técnicamente “obesas” no lo hicieron por ser cerdos que no pueden cerrar la boca, sino por comer alimentos que se ha dicho que son saludables.
HAY una solución es vista. Deshágase del azúcar en nuestra comida “saludable” y observe cómo la gente se encoge. Justo como lo hice. Al igual que mi esposa no glotona. Como lo hizo su madre. Como lo hizo mi madre.
Son 4 personas que no son y no eran excesivamente comedores, cerdos, perezosos, glotones o vagos, y todos nosotros teníamos sobrepeso. Cuando el azúcar salió de nuestra dieta por algún tipo de magia vudú, todos perdimos peso.
Así que vamos a hacer que sea ilegal incluso insinuar que un alimento es “saludable” si tiene un solo gramo de azúcar agregado, y esa será la solución, lo garantizo.
