Depende mucho de la medicación. Alterno entre Belsomra y Ambien CR. El Belsomra funciona mejor, y siempre me voy directo a la cama después de tomarlo para evitar los efectos secundarios. Belsomra es un medicamento más nuevo, por lo que muchos médicos no han oído hablar de él, pero funciona para el insomnio crónico. Lo tomo por seis meses, luego cambio a Ambien CR por un mes, luego regreso a Belsomra.
Todos son diferentes, pero si su insomnio es severo, entonces no tomar medicamentos para dormir hace más daño a su cerebro y cuerpo que tomarlos. Vea detalles sobre qué tan malo es el insomnio para usted y cómo puede dañar gravemente su salud aquí: ¿Qué sucede cuando no dormimos?
Se han realizado estudios siguiendo a los pacientes que toman Ambien durante 6 meses, y siempre y cuando siga las instrucciones (no se quede despierto después de tomar los medicamentos. Acuéstese. Acuéstese directamente. No apruebe GO, etc.). Si descubres que lo que sea que estés haciendo te hace cosas extrañas, entonces deja de tomarlas.
Si eres un insomne crónico, como lo soy yo, y lo he sido desde que tengo memoria, entonces la adicción física no es realmente un problema porque es probable que los necesites por el resto de tu vida. Siga las indicaciones de su médico y pregúntele al farmacéutico cualquier pregunta o inquietud que tenga sobre el medicamento.
Si esto es algo agudo, y aún no lo ha intentado, siga una lista de verificación integral de higiene del sueño (como la mía, que está aquí: Insomnia Insanity’s Sleep Hygiene Musts).
¡Buena suerte! ¡Espero que comiences a obtener el sueño que necesitas!