Si te despiertas en medio de un sueño, ¿significa que te despertaste durante un sueño profundo?

Eso es bastante improbable. Tenemos sueños durante fases no rem, por lo tanto. Pero rara vez se despierta cuando se encuentra en esa fase. Lo más probable es que su experiencia se adapte a la gran mayoría de los sueños más vívidos que ocurren durante el sueño REM, cuando estamos cerca de despertar.

En realidad, es posible que se despierte un par de veces durante la noche, pero luego se duerma demasiado rápido para que la memoria se consolide y no lo recuerde, esto también ocurre en las fases REM o de sueño ligero. También tienes muchos sueños durante la noche, pero tiendes a recordar o notar solo el último justo antes de despertar. Tal verguenza no es así?

No, sueño ligero o REM. Los sueños solo se recuerdan porque estabas en el punto de despertar.