¿Cuánto tiempo debo esperar para consultar a un médico sobre mis movimientos intestinales irregulares?

Vería muy bien tu dieta. ¿Cuánta fibra está obteniendo de frutas y verduras? Si comes muchos carbohidratos simples como pan, por ejemplo, se necesita mucho pan para hacer 1 turd. Además, la caca no es solo los restos básicos de lo que comemos, sino que también hay cosas que provienen de nuestros propios cuerpos que también se arrojan allí. Trate de usar Metamucil durante una semana y vea si las cosas cambian. Voy todos los días a que casi podrías fijar tu reloj en tiempo. Supongo que podrías llamarme bastante regular. Como aperitivo crudo y zanahorias como aperitivo, me encantan las nueces y las pacanas, todas estas contienen una buena cantidad de fibra. Trate de mantenerse alejado de productos lácteos y cualquier cosa con harina blanca, ninguno de ellos proporciona muy poco en el camino de la fibra. Beber mucha agua puede hacer que orines mucho pero no ayuda con ninguna evacuación intestinal.