Bebe un poco de café, preferiblemente negro.
No recomendaría estudiar tarde en la noche, especialmente si está perdiendo el sueño, es necesario que duerma bien para “guardar” las cosas que ha aprendido, también es mejor estudiar temprano en la mañana cuando la función cerebral está en más alto
Estudiar en la mañana durante 2 horas + 8 horas de sueño> 4 horas de estudio nocturno + 6 horas de sueño en general.
Puede diferir, pero preferiría. Prefiero esto.
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¿Es posible dejar que el cuerpo duerma, pero mantener la mente despierta?
¿Qué tan temprano debería despertarme para tener éxito?
1. Pueden tener presión para trabajar, presión para aprobar el examen. Entonces esa es la razón por la cual pueden no sentir sueño.
2. Si no quieres sentirte somnoliento entonces, puedes usar una banda elástica, cuando sientas que dormir, entonces simplemente tiras de la banda elástica y la liberas para que no te duermas.
El estudio hasta la medianoche depende de tu día de trabajo. Si trabajó todo el día física y mentalmente, entonces es muy difícil concentrarse hasta la medianoche para estudiar. Si te relajaste por la tarde o durante la noche, entonces es muy conveniente estudiar hasta altas horas de la noche.
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