Los niños de cuatro años tienen una edad creciente y están activos, por lo que requieren una dieta muy saludable. Necesitan alimentos saludables para ganar más calorías para acelerar su metabolismo. A esta edad, requieren de 1200 a 1400 calorías diarias.
Alimentarse a esta edad puede ser un poco complicado ya que los niños son siempre curiosos y corren de aquí para allá. Debe controlar el azúcar excesivo de su hijo o los productos azucarados. Todos los otros tipos de alimentos saludables se pueden dar, por ejemplo, alimentos granulados, frutas, verduras y 3 onzas de proteína al día. Asegúrese de agregar más productos lácteos a su dieta. Si a su hijo le gustan los bocadillos, ofrézcalo un par de horas antes de la hora de la comida para que tenga hambre para entonces. Tener tiempos adecuados de comida y refrigerio previenen el pastoreo y la sobrealimentación. Una aplicación de Parentlane puede descargar http://goo.gl/E2bxbL para obtener buenas recetas y muchos consejos de otros padres. Lo he descargado y lo encuentro muy útil.
