De mi propia experiencia:
He tenido numerosos sueños lúcidos (donde te das cuenta de que estás soñando mientras aún estás en el sueño), y después de algunos de ellos, me propuse metas (mientras estaba despierto) para intentar lograr cuando apareciera el siguiente. Efectivamente, la próxima vez que me diera cuenta de que estaba soñando (mientras todavía estaba en el sueño), haría lo siguiente:
1) mirar de cerca las cosas para ver si soñé en color (lo hago);
2) intentar volar (podría, inclinándome hacia adelante y “deslizándome” en el aire);
3) interactuar con otros en el sueño (diciéndoles que estaba en un sueño con ellos);
4) intentar leer algo, cualquier cosa (y falló porque si se trataba de un signo, un libro o un mensaje, los personajes parecían extraños e impresionistas, o no “se quedarían quietos” en la página el tiempo suficiente para formar una oración coherente) .