¿Debo decirle a mi médico que mi dolor de cabeza es debido al estrés de ser soltero o dejar que descubra la causa raíz del dolor de cabeza?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

  1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
  2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
  3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
  4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
  5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
  6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
  7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

Dígale al médico lo que cree que lo ayudará a mejorar. Si crees que es soltería, entonces que así sea. Dile a él o ella. A David se le dice a muchos hombres que si no tienen relaciones sexuales, su semen retrocederá en su sistema y causará síntomas. Eso no es verdad. Si le han dicho eso, simplemente no es verdad. Si tiene información científica al respecto, por favor, compártelo conmigo. No tengo ninguna información que respalde esa creencia. Sin embargo, siempre estoy dispuesto a aprender nueva información que ayudará a las personas.

Creo que podrías considerar dirigir tus energías hacia algo menos estresante. Sé que no te gusta escuchar esto, pero es lo que funciona para mí y para millones de personas. Encuentre algo que le interese y dirija su energía hacia ese interés o intereses. Sé que quieres lo que quieres ahora. Yo también, pero no siempre funciona de esa manera. Tantos factores entran en por qué las cosas son como son. Podría ir a un proyecto de investigación personal para descubrir por qué las cosas son como son en su vida.

Algo viene a mi mente. ¿Te has lastimado el cuello? Es posible que desee comprobar eso. ¿Te golpearon en la cabeza, te cayeron en la cabeza, te golpearon la cabeza realmente mal? A veces, las lesiones pueden causar dolores de cabeza cuando no se realiza suficiente terapia física después de una lesión. Eso es solo una sugerencia. Hay algo en tu pregunta que me hace pensar sobre todo en el tono de la pregunta.

De todos modos, infórmele a su médico lo que cree que lo ayudará a mejorar. El doctor no es un mago Él sabe mucho, mucho, mucho, pero también necesita tu opinión. Existe una creencia estándar entre las personas que no pertenecen a la profesión médica: se supone que los médicos saben mágicamente lo que está pasando contigo y estas personas se enojan cuando los “expertos” no siempre saben y no pueden solucionarlos de inmediato y todo el tiempo. Los doctores son humanos, también. Sabemos mucho, pero no lo sabemos todo. Sabemos que asusta mucho y todavía no lo sabemos todo.

Dirigí una clínica de dolor de cabeza y cuello en California durante aproximadamente 15 años y nunca vi un dolor de cabeza causado por la virginidad o el estado civil. Si bien el estrés es un factor, siempre hay un componente físico que cuando se resuelva resolverá el dolor de cabeza. La gente piensa que un dolor de cabeza por tensión se refiere a la tensión psíquica (estrés), pero en realidad se refiere a la tensión MUSCULAR. De hecho, la mayoría de los dolores de cabeza son causados ​​por la tensión muscular, generalmente en el cuello, pero también en la cabeza.

Por lo tanto, debe observar los músculos dolorosos del cuello, la falta de movimiento en el cuello y la cabeza, y debe buscar a un terapeuta adecuado que pueda abordar sus problemas MUSCULARES.

En cuanto al componente emocional o mental, debes ser dueño de eso y tratarlo apropiadamente también. Pero creo que no ayuda culpar a un problema percibido y pensar que tienes una enfermedad psicosomática cuando en la mayoría de los casos tienes un problema físico, que puede ser exacerbado por el estado emocional.

Google dolores de cabeza por dolor miofascial para obtener más información.

Su médico es la última persona desde la que debe ocultar algo. Si honestamente estás tratando de buscar ayuda, debes ser honesto con él.

Creo que lo referirá a un terapeuta. No significa que esté “loco”: un terapeuta le hablará e intentará resolverlo o enseñarle cómo enfrentar su problema. Todo lo que ha discutido entre usted y esta persona es confidencial (hay excepciones: si le dice que, por ejemplo, tuvo relaciones sexuales con un menor, deberá informarlo).

Todos necesitamos uno, de vez en cuando.

Soy enfermera.

No, no creo que ser soltero y virgen valga la pena tener dolor de cabeza. Creo que usted comparte con su médico sus preocupaciones cuando hace preguntas para llegar a la causa raíz.

No puedo entender por qué ser soltero o ser virgen es motivo de preocupación. En lugar de pensar en ser soltero, ¿por qué no haces algo para conocer gente?

Preocuparse es un ejercicio inútil. Piensa en los movimientos positivos que podrías estar haciendo. Si eres religioso, únete a un grupo en tu iglesia. Averigüe qué hacen los solteros locales para conocerse.

No hay nada de malo en decirle que estás bajo estrés. Probablemente sea un dolor de cabeza relacionado con el estrés. No soy médico, pero pienso en la otra posibilidad. ¿Qué pasa si erróneamente asoció su dolor de cabeza con el estrés? Cuando aparece su dolor de cabeza, llega a la conclusión de que es un síntoma de estrés y desencadena sus sentimientos.

Así que es bueno que lo revisen.

Está perfectamente bien decirle a tu médico cosas que crees que PUEDEN estar causando un problema, en este caso, tus dolores de cabeza. Observarán varias cosas que pueden estar causándola, pero cuando eres completamente sincero con tu médico, te facilita las cosas a los dos. Nunca guardes secretos de tu médico, puede poner tu vida en riesgo. No hay nada que puedas decir que los sorprenda, ¡lo han visto y oído todo!

Si sus dolores de cabeza son causados ​​por ser soltero, entonces ninguna pastilla o medicamento le ayudará.

En vez de hablar con un terapeuta, debería ayudarlo a darse cuenta de la tensión.