¿Cuál es la ciencia detrás de no poder dormir en una cama nueva?

Dormir en una cama nueva hace que nuestro cerebro piense que estamos en un lugar nuevo, incluso si hemos comprado una cama nueva, y mientras dormimos, nuestros ojos están cerrados para que nuestro cerebro no pueda percibir que el entorno en el que nos encontramos no es hostil. . Por lo tanto, es un mecanismo de nuestro cerebro a través del cual evita el sueño completo. Además, las investigaciones han descubierto que la mitad de nuestro cerebro permanece activo mientras dormimos en una cama nueva o en un lugar nuevo. Esto causa un sueño incompleto.

Él es la parte del informe:

Para un estudio publicado en mayo de 2016, investigadores de la Universidad Brown combinaron técnicas de estudio del sueño con imágenes cerebrales para medir con precisión la actividad cerebral de los participantes mientras pasaban su primera noche en un laboratorio del sueño. Constantemente encontraron que una red particular en el hemisferio izquierdo del cerebro se mantuvo más activa que el hemisferio derecho, especialmente durante el sueño profundo o de “onda lenta”. Esta es la parte que le resultará familiar a cualquiera que haya experimentado lo que los científicos llaman el “efecto de primera noche”: la red que se mantuvo activa, llamada red de modo predeterminada, es la que causa esa voz preocupada, deprimida y obsesiva en su cabeza. por qué te puedes quedar despierto toda la noche, reviviendo una situación incómoda de la escuela secundaria. Los investigadores creen que esta actividad es una estrategia de supervivencia para mantenerte a salvo cuando duermes en un ambiente desconocido.

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No sucede con todos. Puedo dormir en un calabozo como un caballo. Ya sea un lugar nuevo, un lugar antiguo, un lugar desordenado; siempre y cuando no tenga ansiedad, afortunadamente puedo dormir.

Pero con algunas personas, estar cómodos sucede una vez que se acomodan a su entorno. Supongo que es un instinto primitivo que proviene de nuestros antepasados ​​para advertirnos y prepararnos para un peligro. Estar más alerta cuando te encuentras en un entorno desconocido, que ha sido programado en nosotros ya sea por modificación genética (mutación) comenzando con nuestros antepasados ​​cazadores o simplemente desde el principio. También tiene sentido, ya que tuvieron que lidiar con ataques inesperados de todo tipo de animales salvajes. ¿No ha observado cómo se siente cómodo en un entorno conocido como su propia casa, la casa de un amigo o la de un pariente y un poco incómodo cuando se encuentra en un lugar nuevo? Nuestra mente subconsciente es mucho más vasta que la consciente. Registra y almacena mucha más información que pensamos y sentimos que sabemos. Entonces, cuando te acuestas en un lugar nuevo, se trata de trabajar. Sabe que estás en un lugar desconocido que no garantiza tu seguridad. Por lo tanto, funciona en un nivel superior para no dejarlo entrar en un sueño profundo. Es una respuesta de protección, creo.

Esto es lo que siento. Analicé la pregunta y luego respondí sobre cómo me siento con respecto a la mente humana. Cuando sientas que solo enciendes algo de música que has estado escuchando durante años y te sentirás relajado y podrás dormir mejor, espero.

Has estado durmiendo en un colchón durante bastante tiempo. Al igual que con otros productos, su cuerpo también se ha acostumbrado a su colchón.

Además de eso, el colchón es algo que utilizas durante 7-8 horas al día, si no más.

Cambiar ese hábito no es algo de la noche a la mañana. En promedio, le toma a su cuerpo 3-4 semanas acostumbrarse a un nuevo colchón.

Hay algunas compañías que le dan la libertad de elegir el mejor colchón para usted.

Sunday Mattresses es uno de ellos. Sus colchones vienen con un período de prueba de 100 noches. Así es como funciona:

¿Cómo funciona la prueba de 100 noches?