¿Cuáles son algunas formas comprobadas de desintoxicar tu cuerpo?

La desintoxicación es en realidad la limpieza de la sangre, al eliminar las impurezas de la sangre del hígado. Las toxinas también se liberan de los intestinos, los pulmones, los riñones y la piel.

¿Pero cómo se sabe si necesitan desintoxicar su cuerpo o no? Si tiene alguno de los síntomas mencionados a continuación, se recomienda la desintoxicación:

Hinchazón, confusión, ojos hinchados, irritación de la piel, fatiga sin razón alguna, alergias, infección de bajo grado y problemas menstruales.

Una desintoxicación generalmente se inicia con la eliminación de la carga de toxinas, como la eliminación de café, azúcar, cigarrillos, alcoholes y grasas saturadas que actúan como importantes toxinas e inhiben también el proceso de curación. también, el estrés debe ser minimizado ya que cuando está en estrés el cuerpo libera ciertas hormonas del estrés que conducen a la desaceleración de la desintoxicación de las toxinas en el hígado.

Estas son algunas formas que pueden ayudarlo a desintoxicar el cuerpo:

1. Coma mucha fibra
2. Protege y limpia el hígado
3. Beber mucha agua
4. Mantenga el estrés a raya
5. Respiración profunda
6. Sudor en la sauna
7. Toma una ducha de agua caliente antes de ir a la cama
8. Y no te olvides de hacer ejercicio
9. Prueba Yoga

Una última cosa antes de comenzar la desintoxicación con suplementos de hierbas, asegúrese de consultar a su médico.

Tres formas de desintoxicacion

Dormir : nuestras vías naturales de desintoxicación en el hígado están bajo control circadiano (el sistema de seguimiento del tiempo intrínseco en nuestros cuerpos que sigue el ciclo normal día / noche). Sin embargo, el sueño irregular o inadecuado puede alterar profundamente los ritmos circadianos y comprometer o impedir estas importantes vías de desintoxicación en el hígado.

Desintoxicación natural / a base de hierbas : las recetas de desintoxicación con hierbas que promueven el funcionamiento del hígado, los riñones y la sangre y, en general, desintoxican el cuerpo pueden ser una gran ventaja en la amplificación de la desintoxicación natural del cuerpo. Estudios recientes han demostrado que la alteración del microbioma humano (es decir, alteraciones en la flora intestinal sana) puede modificar adversamente diversas funciones del tracto gastrointestinal, incluidas la digestión, la biodisponibilidad / absorción, la eliminación, la desintoxicación e incluso la función inmune. ¿En inglés simple? Tus intestinos son mucho más importantes de lo que se pensaba.

Evitar : la realidad es que en nuestro mundo moderno, las toxinas y los contaminantes nos rodean todo el tiempo, y aunque no son completamente evitables, puedes limitar la exposición.

Existen exactamente cuatro formas comprobadas de desintoxicar su cuerpo:

1. Exhalar
2. Orinar*
3. Defecar
4. Vómito

Si las toxinas están en el exterior de tu cuerpo también puedes lavarlas. Si ha ingerido una cantidad peligrosa de toxinas, llame inmediatamente a la Asociación Estadounidense de Centros de Control de Envenenamientos para determinar cuál de los métodos de desintoxicación anteriores es apropiado y si está indicada una intervención médica adicional.

Gracias por el A2A.

* Para las personas con una función renal comprometida, existe un tratamiento alternativo de desintoxicación llamado diálisis que no es tan efectivo como los riñones sanos, pero se ha demostrado que funciona.

Tener un hígado Tener al menos un riñón

Deje que su sangre pase a través de su hígado y riñón, deje que el riñón y el hígado depositen las toxinas en la orina y las heces y luego libere las toxinas que han inactivado y filtrado.

Se ha demostrado que este proceso de desintoxicación funciona muchas veces. A diferencia de otros métodos que generalmente no tienen sentido.

Deja de leer basura estúpida en internet.

Mantenga su hígado y riñones sanos, beba diariamente al menos 2-3 litros de agua … orinar debe estar casi claro, no de color amarillo fluorescente.

Trabajo hecho.

En serio, nada de esa mierda de “desintoxicación” tiene CUALQUIER base en la ciencia. Deja de leer NADA de esos idiotas.

Tu cuerpo hace esto por sí mismo. Esto es lo que hacen el hígado y los riñones. No hay nada que puedas hacer para mejorarlos además de asegurarte de mantenerte hidratado y evitar dañar esos órganos.