La tasa de recuperación de una pérdida de sangre de 500 ml es diferente para diferentes personas. Tomó entre 21 y 98 días para que un grupo de 63 sujetos recuperara la normalidad después de la donación de 500 ml de sangre: ÍNDICE DE REGENERACIÓN SANGUÍNEA DESPUÉS DE LA PÉRDIDA DE SANGRE
La recuperación es más rápida, si los sujetos reciben suplementos de sulfato ferroso como reemplazo de hierro. De esta forma, la síntesis de hemoglobina (que contiene hierro) en los glóbulos rojos es más rápida y esto ayudará a la recuperación después de la donación de sangre.