Hay dos lugares muy generales para que la grasa termine:
- Debajo de tus músculos abdominales alrededor de tus órganos. Esto se conoce como grasa visceral.
- Debajo de tu piel pero por encima de tus músculos y huesos. Esto se conoce como grasa subcutánea.
Algunos de ambos son necesarios. Las cantidades excesivas de ambos son malas para ti.
Por lo general, cuando alguien dice: la grasa del abdomen es mala, pero la otra grasa es buena, es una gran exageración y una simplificación excesiva. La acumulación de grasa visceral es un signo de alto estrés y puede conducir a problemas a largo plazo.
Sin embargo, su cuerpo puede tolerar una mayor cantidad de grasa subcutánea. Hubo un gran estudio publicado en 2013 que sugería que las personas con sobrepeso (según el IMC, pero en estudios a gran escala es indicativo de hombres con 25-30% de grasa corporal y mujeres con 30-40% de grasa corporal) tienen tasas de mortalidad menores que otros grupos de personas. [1]
El artículo que proporcionó es extremadamente vago sobre los rangos que analizaron y tampoco citan ningún estudio, solo un “equipo de Oxford”. Lo que hace que los estudios sean sospechosos, pero al mismo tiempo no hay forma de controlar realmente dónde tu cuerpo coloca la grasa subcutánea, por lo que es más una señal de advertencia que cualquier otra cosa.
Notas a pie de página
Marcador específico que se eleva en la lesión hepática por fumar?
¿Sería tan mala la sanidad universal en los Estados Unidos?
¿Cómo deshacerse de smegma? ¿Cómo se puede prevenir esto?
[1] Estudio sugiere menor riesgo de mortalidad para personas con sobrepeso
