¿Es posible dormir después de tomar café?

Por supuesto que puede. Con qué facilidad, depende de su tolerancia a la cafeína. Mucha gente tiene una tolerancia muy alta para eso. Incluso si eres un café “virgen”, todavía podrías estar consumiendo una cantidad significativa de cafeína por día. Muchos refrescos tienen más cafeína por onza que el café. El té negro tiene más cafeína que el café, dependiendo de cómo se elabora. Por supuesto, las bebidas “energéticas” tienen grandes dosis de azúcar y cafeína.

Un hecho poco conocido es que el café “Dark Roast” tiene menos cafeína que las supuestas cervezas “más suaves” porque el asado más largo destruye gran parte de la cafeína. En cualquier caso, no importa qué tan baja sea su tolerancia a la cafeína, eventualmente se quedará dormido bajo su influencia. A2A

Ciertamente es

Para empezar, hay una demora entre el consumo de café y el inicio del efecto de la cafeína. Desde la memoria, es del orden de 30-60 minutos. Para un mayor refrigerio, la publicidad de seguridad vial en Australia sugiere tomar un café y luego tomar una siesta corta mientras sus efectos están esperando para entrar en acción.

Con eso aparte, el efecto del café dependerá de su fuerza y ​​la tolerancia del individuo. Mi primer café me mantuvo despierto de 10pm a 8am del día siguiente. En contraste, muchas personas beben café regularmente después de la cena sin mucho (o ningún) efecto.

Por último, los efectos de la cafeína no son ilimitados: tomar café constantemente no significa que pueda vivir durante décadas sin dormir. En algún momento, el cansancio ganará y te quedarás dormido. Posiblemente derramar su café en el proceso.

Cada medicamento o producto químico que ingerimos tiene el potencial de ser menos efectivos después de un tiempo. Es lo mismo con el café.

Cuando tu cuerpo está acostumbrado, puede que no sea tan eficaz como solía ser.

Por lo tanto, es posible que te sientas somnoliento después del café si estás acostumbrado. Recuerde que esto no es porque el café lo hará sentir somnoliento. Es porque no estarás despierto por el café y dormirás naturalmente.

Claro, si estás acostumbrado a tomar café. En el pasado, a menudo tomé una taza de café después de la cena, luego 1 hora más tarde me fui a dormir sin ningún problema.

Sí, nunca tuve problemas para dormir después de tomar café. Todos son diferentes. Puede ser posible para ti. Solo tú sabes cómo afecta tu sueño. Se trata principalmente de nuestra mentalidad. Si permite que lo afecte, o no. Les decimos a los cuerpos cómo manejar nuestras vidas, por lo que nos decimos a nosotros mismos. Puedo reaccionar o ir más allá en el poder del universo reemplazando los miedos que causan nuestra enfermedad. Ser proactivo es lo mejor. Haz lo que quieras y deja que las piezas se unan.

Lo es, pero si necesita hacerlo, entonces decaff es probablemente la mejor opción.