Siento escuchar eso, amigo. Escucharía cualquier consejo que tu doctor te diera. Tomará tiempo para que la hinchazón disminuya. Afortunadamente puedes acelerar las cosas con RICE: Descanso, Hielo, Compresión, Elevación.
Descanso. Minimice la caminata durante unos días más o menos. El punto es mantener el peso fuera de él.
Hielo. Lo mejor para hincharse las manos. También reduce el dolor.
Compresión. Puede lograr esto envolviendo todo el pie o haciendo una mano en el dedo del pie. Este artículo explica el último. Lesiones en los pies, en los pies y en los tobillos: tratamiento en el hogar
Elevación. Coloque el dedo hinchado sobre su corazón, o al menos más alto de lo normal. Podrías poner un par de almohadas debajo de tu pie cuando duermas. O apoye su pie en una silla cuando esté sentado.
Estos acelerarán la reparación de su dedo del pie.
