- Celos [1] – Sí, si has desarrollado el hábito de ponerte celoso de todos los que son mejores que tú, que mi amigo, actuará como una termita para tu cuerpo, siempre tendrás niveles altos de presión sanguínea y también, tú es probable que disfruten menos en la vida. Según yo, mejores opciones son:
→ Aceptación : acepte el hecho de que hay personas que trabajan más duro que usted y, por lo tanto, son difíciles de superar. Por lo tanto, en lugar de ponerte celoso, únete a ellos y celebra su victoria y trata de aprender de ellos. ¿Por qué?
” Kyunki Aslo Maza Toh Hai Sabke Saath ”
(La verdadera alegría está en la unión)→ Ignorancia : si no puedes celebrar su victoria, tampoco rezas por su derrota. En cambio, trabaje en usted mismo, ponga más empeño en su tarea y sea consecuente. De esta manera, se mantendrá con ellos en la línea de ganadores, así que simplemente ignore todo y concéntrese en sus objetivos.
“Khud Ko Tu Kar Buland Itna Ki Khuda Bande Se Khud Pooche,
Bata Teri Raza Kya Hai? “- Allama Iqbal
(Eleve su nivel tanto y sea tan apasionado que el Todopoderoso le pregunte acerca de su deseo) - Beber menos agua [2] – Un cuerpo humano adulto consiste en aproximadamente del 55 al 65% de agua, así que imagínense cuál sería el efecto si el nivel del agua baja por debajo del promedio. Además, el agua es uno de los mejores solventes y ayuda en la digestión, el contenido de oxígeno se mantiene y, por lo tanto, te mantiene saludable. Las personas que sufren de problemas de espinillas y otras infecciones de la piel y no se olviden de los pacientes con cálculos renales, deben beber suficiente cantidad de agua diariamente.
- Uso de teléfonos inteligentes en la oscuridad [3] : este es un tema muy poco conocido y, por lo tanto, me gustaría destacarlo aquí porque la mayoría de nosotros no conoce realmente las consecuencias de mirar las pantallas en completa oscuridad.
“Este hábito inicialmente puede causar ojos secos y fatigar sus ojos. El deslumbramiento directo de más de 30 minutos puede incluso causar la degeneración macular ocular irreversible, lo que produce un rápido deterioro de la visión “.
Lea el artículo completo aquí → Uso de un teléfono inteligente en la cama. Mujeres engalanadas momentáneamente. - La falta de actividad física [4]: La inactividad es ” tan mortal como fumar ” informó el Daily Mail. Los investigadores afirmaron que la falta de actividad física puede causar cualquiera de los siguientes:
→ presión arterial alta
→ Accidente cerebrovascular
→ Cáncer de mama y colon
→ Depresión
Lee el artículo completo aquí → La falta de ejercicio es tan “mortal” como fumarHay un hecho muy interesante que, si bien la mayoría de la gente piensa que ir a GYM hace que una persona esté más cansada y fatigada, la realidad es que realmente aumenta la energía. Cuanto más sudas, más hormonas se secretan (las buenas) lo que también ayuda a combatir la depresión. Entonces, ¿cuándo vas a comenzar?
- Privación de sueño [5] : incluso las cosas no vivas como los teléfonos inteligentes necesitan cargarse para continuar su trabajo que solo imaginar lo importante que es para los seres vivos dormir para restaurar su energía. La falta de sueño puede tener graves consecuencias para nuestra salud y nuestra forma física general, que incluye lo siguiente:
→ Deterioro de los movimientos físicos y el enfoque mental.
→ La falta de sueño mata a Sex Drive
→ La falta de sueño envejece la piel
→ La somnolencia hace olvidar a una persona y muchas más,
Lea el artículo completo aquí: Pérdida del sueño: 10 efectos sorprendentes
Elegí no mencionar Fumar, beber y tomar drogas porque creo que son bastante obvias y que la gente conoce sus consecuencias. Si todavía eligen continuar con ellos, es su deseo.
“Despierta antes de que sea demasiado tarde gente, por favor”
¿No deberíamos sentir calor durante una fiebre?
¿Cuáles son las condiciones médicas asociadas con tiña versicolor?
¿Las pistolas de microondas son perjudiciales para la salud?
¿Cómo se diagnostica una hernia de hiato sin una endoscopia en un paciente con EPOC?
¡Gracias!
– simpl Y usuf
Notas a pie de página
[1] Los celos y la envidia afectan tu salud: paso a la salud
[2] 4 razones por las que debe beber suficiente agua – DrAxe.com
[3] Usar un teléfono inteligente en la cama hizo a las mujeres momentáneamente ciegas
[4] La falta de ejercicio es tan “mortal” como fumar
[5] Pérdida de sueño: 10 efectos sorprendentes
