En definitiva, la respiración se trata de llevar oxígeno a los pulmones y, en última instancia, a las células de su cuerpo y, por otro lado, deshacerse de un importante subproducto del metabolismo, el dióxido de carbono.
Si retiene la respiración el tiempo suficiente, privará a sus órganos del oxígeno necesario y finalmente acumulará niveles no saludables de dióxido de carbono. Los umbrales serán diferentes para diferentes personas dependiendo de la edad, la salud general, etc. por lo que uno realmente no puede darle pautas precisas. Pero ten cuidado. La gente se mete en problemas e incluso muere con estas cosas. (Me parece recordar una historia bastante reciente que involucra, creo, a alguien que intentaba imitar el entrenamiento de Navy Seal con una respiración larga y no terminaba bien)
Es posible que le interese investigar el campo de los buzos libres y otros que compiten en la respiración bajo diversas condiciones. También puede ver el trabajo de David Blaine, el mago, que al final de una semana en una burbuja de vidrio llena de agua, contuvo la respiración durante varios minutos mientras escapaba de los grilletes.
