¿Cuáles son los efectos de beber agua helada sobre la salud?

Cuando toma bebidas frías, sus vasos sanguíneos se encogen, su digestión se restringe y la hidratación se ve obstaculizada. Beber agua fría después de una comida crea exceso de moco en su cuerpo que deteriora nuestro sistema inmunológico. – Si comes alimentos mientras tomas bebidas frías, la temperatura del agua solidifica las grasas de los alimentos que acabamos de comer y el cuerpo a su vez encuentra que es difícil de digerir. En lugar de trabajar para digerir la comida y absorber los nutrientes para crear energía, su cuerpo está gastando energía para regular su temperatura. Esto puede conducir a la pérdida de agua. El agua no tiene grasa ni carbohidratos; por lo tanto, no puede engordar, aunque dependiendo de su origen, puede contener algunos minerales y vitaminas. Si bien se cree que consumir agua caliente con el estómago vacío después de despertarse por la mañana estimula el metabolismo y le sugerimos que siga esta regla para perder peso de manera más eficiente, beber agua fría también puede ayudarlo a quemar algunas calorías adicionales. Cuando bebes agua fría, tu cuerpo tiene que trabajar un poco más para normalizar la temperatura del agua y en este proceso termina quemando calorías para producir esa energía. Aunque la cantidad de calorías quemadas no es mucho. Por ejemplo: para calentar 500 ml de agua helada, tu cuerpo solo quema 17 calorías. Pero si calcula la cantidad de veces que termina quemando 17 calorías en el número de días, estamos seguros de que alcanzará un número más apreciable.